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含糖量高的水果排名

作者:优质编辑 来源:甲校排名 时间:2024-07-30 13:41:48 点击次数:719
描述:含糖量高的水果排名  水果中含糖量各有不同,让我们一起来看看吧  1. 大枣(新...

  含糖量高的水果排名

  水果中含糖量各有不同,让我们一起来看看吧

  1. 大枣(新鲜)

  含糖量高达28.6%,GI为103,GL为30,热量为125大卡/100克 。

31.png

  2. 葡萄干

  含糖量为81.8%,GI为64,GL为52,热量为344大卡/100克 。

  3. 芭蕉

  含糖量为25.8%,GI为53,GL为14,热量为115大卡/100克 。

  4. 椰子

  含糖量为26.6%,GI为40,GL为10,热量高达241大卡/100克 。

  5. 榴莲

  含糖量较高,GI为49,GL为13,具体热量未提供 。

  6. 菠萝蜜

  含糖量较高,GI为41,GL为11,具体热量未提供 。

  7. 甜香蕉

  含糖量为19%,GI为52,GL为11,热量为93大卡/100克 。

  8. 熟香蕉

  含糖量为19%,GI为52,GL为9,热量未提供 。

  9. 龙眼

  含糖量为16.2%,GI为53,GL为8,热量为71大卡/100克 。

  10. 芒果

  含糖量为12.9%,GI为55,GL为8,热量为32大卡/100克 。


关键词:水果,水果含糖量

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